Sinh tố mãng cầu là một trong những loại sinh tố rất được ưa chuộng trong mùa hè bởi vị ngọt, mát lạnh và hương thơm đặc trưng của trái cây này. Mãng cầu chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A, chất xơ và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng và bảo vệ sức khỏe, công dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp. Với công thức đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể tự tay làm một ly sinh tố mãng cầu ngon tuyệt tại nhà để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè. Hãy cùng nauvaan.net tìm hiểu những công thức tuyệt vời để làm sinh tố mãng cầu ngay sau đây.
Quả mãng cầu.
Quả mãng cầu là một loại trái cây thuộc họ cam quýt, có vị ngọt thanh và hơi chua. Quả mãng cầu có vỏ màu xanh lá cây, bên trong là thịt trắng vàng, có nhiều hạt nhỏ. Mãng cầu chứa nhiều vitamin C, vitamin A, chất xơ, kali, magie và chất chống oxy hóa. Quả mãng cầu được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, đặc biệt là trong các món ăn và đồ uống của châu Á như sinh tố, nước ép, trái cây tươi, salad và món nướng. Mãng cầu cũng được sử dụng trong y học dân gian để chữa bệnh như ho, viêm họng, đau dạ dày và tiểu đường.
Cùng navaan.net tìm hiểu top 10 công thức làm sinh tố mãng cầu độc đáo, đầy màu sắc và giàu dinh dưỡng tại nhà. Với các công thức đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể thưởng thức món sinh tố mãng cầu ngon và bổ dưỡng tại gia cùng gia đình và bạn bè. Khám phá ngay những công thức tuyệt vời này để thêm vào danh sách các món sinh tố yêu thích của bạn.
1. Sinh tố mãng cầu cam:
Nguyên liệu
1 quả mãng cầu lớn
- 1/2 quả cam
- 1/2 cốc nước ép cam tươi
- 1/2 cốc sữa tươi
- 1/2 cốc đá
- 1 thìa cà phê mật ong (tuỳ chọn)
Cách làm:
- Lột vỏ và bỏ hạt mãng cầu, sau đó cho vào máy xay sinh tố.
- Cắt cam thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay cùng với mãng cầu.
- Thêm nước cam, sữa tươi và mật ong (nếu dùng) vào máy xay và xay đều cho đến khi mịn.
- Thêm đá vào và xay thêm lần nữa cho đến khi đạt độ sánh muốn có.
- Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
2.Sinh tố mãng cầu xoài:
Nguyên liệu.
- 1 quả mãng cầu lớn
- 1/2 quả xoài chín
- 1/2 cốc sữa đặc
- 1/2 cốc đá
- 1 thìa cà phê đường hoặc mật ong (tuỳ thích)
Cách làm:
- Lột vỏ và bỏ hạt mãng cầu, sau đó cho vào máy xay sinh tố.
- Lột vỏ và cắt nhỏ xoài, sau đó cho vào máy xay cùng với mãng cầu.
- Thêm sữa đặc và đường hoặc mật ong (nếu cần ) vào máy xay và xay đều cho đến khi mịn.
- Thêm đá vào và xay thêm lần nữa cho đến khi đạt độ sánh muốn có.
- Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
3. Sinh tố mãng cầu dưa hấu:
Nguyên liệu.
- 1 quả mãng cầu lớn
- 1/4 quả dưa hấu
- 1/2 cốc sữa tươi
- 1/2 cốc đá
- 1 thìa cà phê đường hoặc mật ong (tuỳ thích)
Cách làm:
- Lột vỏ và bỏ hạt mãng cầu, sau đó cho vào máy xay sinh tố.
- Lấy thịt dưa hấu ra và cắt nhỏ, sau đó cho vào máy xay cùng với mãng cầu.
- Thêm sữa tươi và đường hoặc mật ong (nếu dùng) vào máy xay và xay đều cho đến khi mịn.
- Thêm đá vào và xay thêm một thời gian
4. Sinh tố mãng cầu sữa dừa:
Nguyên liệu
- 1 quả mãng cầu lớn
- 1/2 cốc nước sữa dừa
- 1/2 cốc đá
- 1 thìa cà phê đường hoặc mật ong (tuỳ chọn)
Cách làm:
- Lột vỏ và bỏ hạt mãng cầu, sau đó cho vào máy xay sinh tố.
- Thêm nước sữa dừa và đường hoặc mật ong (nếu dùng) vào máy xay và xay đều cho đến khi mịn.
- Thêm đá vào và xay thêm lần nữa cho đến khi đạt độ sánh muốn có.
- Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
Sinh tố mãng cầu dứa:
Nguyên liệu
- 1 quả mãng cầu lớn
- 1/2 cốc nước dừa tươi
- 1/2 cốc đá
- 1 thìa cà phê đường hoặc mật ong (tuỳ chọn)
Cách làm:
- Lột vỏ và bỏ hạt mãng cầu, sau đó cho vào máy xay sinh tố.
- Thêm nước dừa tươi và đường hoặc mật ong (nếu dùng) vào máy xay và xay đều cho đến khi mịn.
- Thêm đá vào và xay thêm lần nữa cho đến khi đạt độ sánh muốn có.
- Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
Sinh tố mãng cầu chuối:
Nguyên liệu
- 1 quả mãng cầu lớn
- 1 quả chuối
- 1/2 cốc nước ép cam tươi
- 1/2 cốc sữa tươi
- 1/2 cốc đá
- 1 thìa cà phê đường hoặc mật ong (tuỳ chọn)
Cách làm:
Trên đây là những công thức sinh tố mãng cầu tuyệt vời mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Mãng cầu không chỉ có vị ngọt mát mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, bao gồm vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Với những công thức đơn giản và dễ thực hiện này, bạn có thể tạo ra những món sinh tố ngon và bổ dưỡng để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè. Hãy thử và tận hưởng những hương vị tuyệt vời của sinh tố mãng cầu.